Dampak Negatif Konsumsi Fast Food bagi Kesehatan

Dampak Negatif Konsumsi Fast Food bagi Kesehatan

Dampak negatif konsumsi fast food bagi kesehatan, Fast food merupakan makanan yang memang tidak bisa dihindari untuk di jaman saat ini, bahkan fast food merupakan bagian dalam kehidupan perkotaan, dengan cara memesan instan makanan pun siap saji dan untuk dinikmati, terlebih fast food pun mempunyai rasa yang membuat kita ketagihan, tapi taukah kalian dear. Konsumsi fast food memberikan dampak buruk untuk kesehatan tubuh kita loh dear. berikut adalah beberapa dampak negatife konsumsi fast food bagi kesehatan, seperti berikut ini dear.

  • Membuat Ketagihan

    Disadari atau tidak, fast food mengandung zat adiktif yang dapat membuat seseorang ketagihan dan merangsang keinginan untuk mengonsumsinya sesering mungkin. Hal inilah yang membuat seseorang mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari dan lebih rentan terkena risiko berbagai jenis penyakit.
    Untuk menghindari kebiasaan ini, gantilah fast food dengan makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayuran segar.

  • Menurunkan Daya Ingat

    Kebiasaan mengonsumsi fast food secara berlebihan dan konstan akan berpengaruh pada kemampuan berpikir seseorang. Sebuah penelitian mengungkapkan jika mengonsumsi fast food sejak dini, bahkan ketika masih balita, akan membuat IQ menurun.
    Meski praktis dan nikmat, sebaiknya mulailah mengurangi konsumsi makanan cepat saji agar kamu terhindar dari berbagai risiko penyakit seperti parkinson atau alzheimer.

  • Meningkatkan Berat Badan

    Sering mengonsumsi fast food dan jarang berolahraga adalah kombinasi ideal untuk mengalami penambahan berat badan yang tidak sehat. Konsumsi kalori berlebihan pada fast food akan diubah menjadi lemak jika tidak dipakai sebagai sumber energi atau gula darah. Bila diteruskan, tentunya ini akan mengakibatkan berat badan meningkat akibat penumpukan lemak yang tersimpan dalam tubuh.

  • Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

    Penyakit yang paling sering menyerang para penggemar makanan cepat saji adalah jantung koroner. Saat menelan banyak kalori, tubuh dipaksa memproduksi insulin dalam jumlah ekstra untuk mengubah karbohidrat menjadi gula darah. Namun, insulin yang terlalu banyak akan memicu penggabungan dengan lemak yang dapat merusak pembuluh darah.

Jadi seperti itu dear dampak negatif konsumsi fast food bagi kesehatan jika mengkonsumsi nya secara ketergantungan, semoga bermanfaat yaa. Salam cantik dari OkeCantik.Com.

 

Dampak negatif konsumsi fast food bagi kesehatan, sangat mempengaruhi seperti jantung, daya ingat, dan obesitas.

Share this post